egzersiz

Bilinçsiz meydana getirilen egzersizler, sakatlanma ve yaralanmalara davetiye çıkarıyor

01.08.2022 12:06 Haber Deposu: DHA Hareketli yaşamın önemine yönelik giderek artan farkındalığın fonksiyonel fitness antrenmanlarını ustalaşmış sporcuların tekelinden çıkardığını belirten Fizyoterapist İhsan Taha Torğut, “Fonksiyonel fitness ve düzeltici egzersizler, toplumsal medya platformları yardımıyla her kesimden insanoğlunun yaşamına sürdürülebilir bir şekil veriyor. Burada amaç kalori harcamak değil. Sadece tüm kasların senkronize bir halde harekete geçirilmesi yardımıyla …

Bilinçsiz meydana getirilen egzersizler, sakatlanma ve yaralanmalara davetiye çıkarıyor Devamı »

Rejim yapmadan iyi mi kilo verilir?

Rejim yapmadan kilo verilir mi? sorusu hepimiz tarafınca merak ediliyor. Çeşitli rejimler denemiş olsanız da hala istediğiniz kiloda olamayabilirsiniz. Bu durumda yaşamınızda bazı değişimler yapmanız ve bu tarz şeyleri alışkanlık haline getirmeniz gerekir. Rejim yapmadan zayıflama yöntemlerini Posta.com.tr okurları için araştırdık. ERİK TÜKETMEYE BAŞLAYIN Yazları sevmiş olarak tüketilen erik, zayıflama süreçlerine büyük destek oluyor. Erik …

Rejim yapmadan iyi mi kilo verilir? Devamı »

Bel çevresi yağlanmasına dikkat – Sıhhat Haberleri

29.06.2022 16:13 Haber Deposu: İHA Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı Torun, göbek bölgesi yağlanmasının birçok kişinin problemi bulunduğunu belirterek, “Bel çevresi görsel sorundan ziyade sıhhat riski için ehemmiyet arz eder. Bel çevresinin yüksek olduğu aşırı kiloluluk tipi abdominal obezitedir. Günümüzde sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres benzer biçimde birçok etmen kalp sağlığımızı negatif etkilemektedir. Kalp-damar sağlığını negatif etkileyen …

Bel çevresi yağlanmasına dikkat – Sıhhat Haberleri Devamı »