diyet

Rejim yaparken açlık hissi iyi mi önlenir?

Kilo vermek çoğumuz için zor bir mücadeledir ve yaptığımız diyetin sonuçlarının gözle görünür hale gelmesi aylar sürebilir. Daha azca kalori tükettiğimiz vakit, vücut yağ yakmaya adım atar ve kilo veririz. Sadece tüketilen kaloriyi azaltmak ne yazık ki açlık hissinin oluşmasına niçin oluyor. Rejim yaparken açlık krizleri yaşıyor ya da açlık hissini bir türlü bastıramıyorsak, sıhhatli …

Rejim yaparken açlık hissi iyi mi önlenir? Devamı »

Güneş ışığının erkekleri acıktırdığı ortaya çıkarıldı

Hakemli bilimsel mecmua Nature Metabolism’de piyasaya sürülen emek harcama, güneşe maruz kalmanın düşünüldüğünden daha karmaşık tesirleri olduğuna dair dair artan kanıta bir yenisini ekledi. Aşırı maruziyetin cilt kanseri riskini artırdığı biliniyor. Sadece son araştırmalar orta düzeyde maruziyetin kardiyovasküler hastalıklara ve öteki ölüm nedenlerine karşı korunmaya destek olarak averaj yaşam süresini uzatabileceğini gösteriyor. Tel Aviv Üniversitesi’nden …

Güneş ışığının erkekleri acıktırdığı ortaya çıkarıldı Devamı »

Şok rejim yerine “sürdürülebilir” rejimleri tercih edin

01.07.2022 16:34 Haber Deposu: İHA Diyetisyen Duygu Bulut, havaların ısınmasıyla beraber zayıflamak için meydana getirilen diyetlerin arttığını belirterek, “sürdürülebilir beslenme planı” hakkında mühim bilgiler verdi. Bilimsel çalışmaların, şok rejimlerle hızla giden kiloların kısa vakit içinde geri geldiğini ortaya koyduğuna işaret ederek “Maalesef kısa zamanda fazla kilo vermek için şok rejimler yada detoks programlara başvuruluyor. Oysa …

Şok rejim yerine “sürdürülebilir” rejimleri tercih edin Devamı »